fast = nf
Esta dieta é uma combinação da dieta Ana Boot Camp (ABC), Skinny Girl Diet (SGD) e a Dieta Detox de Maçã.
As frutas e vegetais não contam (incluindo nos NFs).
Nos dias 14-16 comer apenas Maçãs. Tomar 2 colheres de chá de Azeite na noite do dia 16.
Tomar no mínimo de 2L de água todos os dias e chá verde é recomendado, mas não em estômago vazio.
Os Exercícios Físicos estão por sua conta.
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